Viele Menschen funktionieren im Alltag über Jahre hinweg und verlieren dabei den Kontakt zu ihrem Körper. Stress, innere Anspannung und ungelöste emotionale Themen zeigen sich oft zuerst körperlich lange bevor sie bewusst wahrgenommen werden. Genau hier setzt die Arbeit von Anja Kirch an. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verbindet sie psychotherapeutisches Wissen mit körper und energieorientierten Methoden und schafft damit einen Raum in dem innere Prozesse nicht nur verstanden sondern auch gefühlt werden dürfen.
Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht der Mensch als Einheit von Körper Geist und Seele. Anja Kirch arbeitet mit biodynamischer Körperpsychotherapie Atemarbeit Klang und weiteren sanften Methoden um das Nervensystem zu regulieren und innere Sicherheit wieder erfahrbar zu machen. Im folgenden Interview spricht sie darüber warum der Körper ein zentraler Schlüssel für Veränderung ist wie Klientinnen wieder Zugang zu sich selbst finden und weshalb körperorientierte Psychotherapie heute wichtiger ist denn je.
Interview mit Anja Kirch
Warum haben Sie Ihre psychotherapeutische Arbeit um Körper und Energie erweitert?
„Über den Körper die Seele heilen“- lautet ein Buchtitel von Gerda Boyesen, Begründerin der Biodynamischen Körperpsychotherapie. Zu dieser Psychotherapiemethode bin ich vor vielen Jahren aufgrund eigener psychosomatischer Beschwerden gekommen.
Im Biodynamischen Ansatz wird der Mensch als Einheit von Seele, Geist und Körper verstanden. Daher sind körper- und energieorientierte Elemente zentrale Bestandteile des therapeutischen Settings.
Besonders fasziniert hat mich an diesem Ansatz, dass Psychotherapie nicht nur auf kognitiv-verbaler Ebene stattfindet, sondern vielmehr der Körper „spricht“ und das Tempo vorgibt.
In einem fürsorglich gestalteten therapeutischen Rahmen, in dem ich gesehen, berührt und gehalten wurde, ist es mir gelungen, unbewusste blockierende Inhalte aufzuarbeiten und so die Ursache meiner Symptome anzugehen.
Um diese wundervolle Arbeit weiterzugeben, habe ich die körperpsychotherapeutische Ausbildung gemacht und die Erlaubnis zur Ausübung von Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz erworben.
Zwischenzeitlich habe ich meine therapeutische Kompetenz um einen vielfältige Methodenschatz (z.B. Stimmgabelarbeit, EMDR, Trauma-Yoga, Dialogische Aggressionsarbeit, Imaginäre Körperreisen etc.) erweitert.
Was verändert sich, wenn Klient:innen wieder ihren Körper wahrnehmen?
Die Erfahrung, in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, ist schwer in Worte zu fassen. Ich unterstütze meine Klientinnen und Klienten dabei, dies zu erleben.
Ein wesentlicher Aspekt ist es zunächst einmal, ein Gefühl von Sicherheit im Nervensystem herzustellen. In einem geschützten Rahmen ist es meinen Klientinnen und Klienten möglich, in ihren Körper hinein zu spüren, innere Empfindungen wahrzunehmen und blockierende Muster und Verspannungen zu lösen.
In der therapeutischen Arbeit spielen Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, Selbstausdruck und Selbstfürsorge eine entscheidende Rolle. Sie stellen eine grundlegende Basis für das eigene Wohlbefinden und erfolgreiche soziale Interaktion dar.
Wie wirken Körperarbeit, Atem und Klang in einer Sitzung?
Meine Vorgehensweise ist abhängig davon, ob eine Klientin/ein Klient eine Psychotherapie in Anspruch nehmen möchte oder sich für ein reines Entspannungs-Setting entscheidet.
Psychotherapie wird durch eine Diagnose (z.B. Ängste oder Depressionen) bedingt und ist eine längerfristige Prozessarbeit. Meine Arbeitsweise ist methodenübergreifend und abhängig von der konkreten Zielsetzung der Klientin/des Klienten.
Eine Entspannungs-Behandlung beinhaltet immer ein Vorgespräch, eine auf den Wunsch der Klientin/des Klienten abgestimmte Behandlung und ein Nachgespräch.
Je nach Zielsetzung können verschiedene Biodynamische Massagen (z.B. Bauch- oder Rückenmassage) kombiniert werden mit ätherischen Ölen und unterschiedlichen Stimmgabelsystemen. Einige Klienten präferieren eine alleinige Behandlung mit Stimmgabeln.
Einer meiner Lehrer ist der amerikanische Psychiater und Psychotherapeut Dr. John Beaulieu, der auf dem Gebiet der Neuropsychologie und der Wirkung von Klängen forscht. Seine Publikationen bestätigen die positive Wirkung von Klangschwingung auf das Nervensystem.
Aufgrund meiner Erfahrung kann ich versichern, dass durch den Einsatz spezifischer Klänge Entspannungszustände effektiv induziert werden können. Die Schwingungen wandern oft von einer Körperstelle direkt durch den ganzen Körper. Dies wird von meinen Klientinnen und Klienten als sehr angenehm erlebt.
„Ich fühle mich wie neu zusammengesetzt!“
sagte neulich eine Klientin nach einer Stimmgabelarbeit an den Gelenken.
Anja Kirch über Energie, Frequenz und die Sprache des Körpers
Wo erleben Klient:innen durch Ihre Arbeit spürbare Veränderungen?
Ursprünglich suchte mich eine Klientin wegen starker Rückenschmerzen, die bereits medizinisch abgeklärt waren, zu Entspannungssitzungen auf. Die Behandlung offenbarte, dass neben einem überhöhten Leistungsanspruch an sich selbst auch noch Wut gegenüber dem ehemaligen Partner, sowie ungelöste Konflikte mit der Mutter im Hintergrund wirkten.
Im Laufe der Bearbeitung dieser Themen gelang es der Klientin immer mehr, aus ihrer Leistungsspirale auszusteigen, sich Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen und für ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen. Die Schmerzen reduzierten sich signifikant.
Warum ist körperorientierte Therapie heute so wichtig?
In unserer schnelllebigen, digital geprägten Welt geraten viele Menschen in Dauerstress und verlieren den Kontakt zu ihrem Körper. Gefühle, Stress und Belastungen zeigen sich oft zuerst körperlich – meist lange bevor wir sie bewusst bemerken.
Körperorientierte Psychotherapie arbeitet dort, wo Stress, Trauma und emotionale Überforderung gespeichert werden. Sie hilft dabei, wieder in den eigenen Körper „einzuziehen“, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Durch achtsame Wahrnehmung, Atmung, Berührung und Bewegung wird das Nervensystem reguliert, Emotionen werden besser spür- und regulierbar und alte Anspannungsmuster können sich lösen.
Körperorientierte Psychotherapie unterstützt dabei, sich wieder lebendig, verbunden und handlungsfähig zu fühlen- statt nur zu funktionieren.
Was raten Sie Frauen, die wieder fühlen statt nur funktionieren möchten?
Ich hole zwei Stimmgabeln aus meiner Handtasche. Ich bitte die Frau, sich für einen Moment Zeit zu nehmen, um einen Klang zu hören. Sollte sie damit einverstanden sein, werde ich sie ihr Stresslevel auf einer Skala von 0 bis 10 einschätzen lassen. Nach Ablauf dieser Minute bitte ich um eine erneute Einschätzung. Ich überreiche ihr meine Visitenkarte und biete ihr meine Begleitung an.
Über Anja Kirch
Meine Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist ein wichtiger Bestandteil meines beruflichen Spektrums und ist mir, wie meine Arbeit als Lehrkraft in der Ausbildung von Erzieherinnen und Erziehern, ebenfalls eine Herzensangelegenheit.
Für mich ist die Anwendung von Stimmgabeln eine Entspannungserfahrung „next level.“
